Sicher durch die Hitze: einen älteren Angehörigen im mediterranen Sommer schützen

Wer besonders gefährdet ist

Der NHS nennt mehrere Gruppen, die von heißem Wetter stärker betroffen sind. Viele beschreiben Menschen, die in einem Pflegeheim leben oder einen Einzug erwägen:

• Menschen ab 65 Jahren.
• Menschen mit schweren Langzeiterkrankungen, darunter Herz-, Atemwegs-, Nieren- oder psychische Erkrankungen, Demenz, Diabetes oder Parkinson.
• Menschen, die allein leben und sich möglicherweise nicht selbst versorgen können.
• Menschen, die mehrere Medikamente einnehmen oder Medikamente, die sie hitzeempfindlicher machen können. Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker, ob die Medikamente Ihres Angehörigen betroffen sind.
• Menschen, die bereits krank und dehydriert sind, zum Beispiel durch Durchfall oder Erbrechen.

Kühl bleiben und genug trinken

Die NHS-Hinweise für heißes Wetter sind einfach, und die meisten lassen sich zu Hause wie im Pflegeheim anwenden:

• Wenn möglich der Hitze fernbleiben. Wer nach draußen geht, bleibt im Schatten, besonders zwischen 11 und 15 Uhr.
• Hut und leichte Kleidung tragen, Sonnencreme benutzen und Aktivitäten vermeiden, die noch heißer machen.
• Fenster, Vorhänge und Jalousien tagsüber schließen und nachts öffnen, wenn es draußen kühler ist.
• Regelmäßig kalte Getränke trinken, kalt essen und mehr trinken als sonst. Der NHS rät, Alkohol, Koffein und heiße Getränke zu meiden.
• Kühl duschen oder kühles Wasser auf Haut und Kleidung geben.
• Elektrische Ventilatoren können helfen, wenn die Temperatur unter 35 Grad liegt. Für höhere Temperaturen gibt die NHS-Seite keine Hinweise.
• Die Temperatur in den Räumen prüfen, in denen gefährdete Menschen wohnen und schlafen, und nach besonders gefährdeten Personen sehen.

Die Alzheimer’s Society weist darauf hin, dass Menschen mit Demenz oft weniger trinken, als sie brauchen; regelmäßig Getränke anzubieten ist daher wichtiger, als auf eine Bitte zu warten. Siehe gutes Essen und Trinken im Alter.

Hitzeerschöpfung und Hitzschlag: worauf man achten sollte

Hitzeerschöpfung

Laut NHS gehören dazu Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit oder Erbrechen, starkes Schwitzen mit blasser, feuchter Haut, Krämpfe, hohe Temperatur, starker Durst und Gereiztheit. Der NHS empfiehlt diese Schritte:

1. Die Person an einen kühlen Ort bringen und überflüssige Kleidung ausziehen.
2. Viel Wasser geben oder ein isotonisches Getränk beziehungsweise Elektrolytpulver in Wasser.
3. Die Haut mit kühlem Wasser besprühen oder abtupfen und fächeln. Mit einem Tuch umwickelte Kühlpacks können unter die Achseln oder in den Nacken gelegt werden.
4. Bei der Person bleiben, bis sie sich erholt. Sie sollte sich innerhalb von 30 Minuten besser fühlen.

Hitzschlag

Ein Hitzschlag ist ein medizinischer Notfall. Der NHS nennt sehr hohe Temperatur, heiße Haut ohne Schwitzen (die rot aussehen kann), schnelle Atmung und schnellen Herzschlag, Verwirrtheit und Unruhe, Krampfanfälle und Bewusstlosigkeit. Bis Hilfe kommt, die Person in ein kühles, nasses Laken wickeln oder mit kaltem Wasser abtupfen und bei Bewusstlosigkeit in die stabile Seitenlage bringen. Der NHS rät davon ab, sie selbst ins Krankenhaus zu fahren.

Was Sie ein Pflegeheim zur Hitze fragen sollten

Dies sind unsere vorgeschlagenen Fragen auf Grundlage der NHS-Hinweise oben. Klimaanlagen werden oft als Extra berechnet: siehe Pflegekosten verstehen.

• Welche Zimmer und Gemeinschaftsräume sind klimatisiert, und gehört das Zimmer meines Angehörigen dazu?
• Wie wird die Temperatur in Zimmern und Aufenthaltsräumen während einer Hitzewelle kontrolliert?
• Wie stellt das Personal sicher, dass Bewohner genug trinken, auch jene, die selten darum bitten?
• Gibt es einen schriftlichen Hitzeplan, und kennt das Personal die Zeichen von Hitzeerschöpfung und Hitzschlag?
• Werden Ausflüge und Aktivitäten in die kühleren Tageszeiten verlegt?
• Werden die Medikamente der Bewohner auf Hitzeempfindlichkeit überprüft, wenn der Arzt dies rät?

Wie ein Haus den Alltag handhabt, sehen Sie auch bei einem Besuch. Unsere Checkliste für den Besuch zeigt, worauf Sie achten können.

Häufige Fragen

Reichen Ventilatoren bei einer Hitzewelle aus?

Laut NHS können elektrische Ventilatoren helfen, wenn die Temperatur unter 35 Grad liegt; für höhere Temperaturen gibt seine Seite keine Hinweise. Ventilatoren wirken am besten zusammen mit Schatten, kühlen Getränken, tagsüber geschlossenen Jalousien und kühlem Wasser auf der Haut.

Sollte ein älterer Mensch bei Hitze mehr trinken?

Ja. Der NHS rät, mehr zu trinken als sonst und Alkohol, Koffein und heiße Getränke zu meiden. Wenn jemand eine Erkrankung hat, die die Flüssigkeitsmenge begrenzt, fragen Sie den Arzt, bevor Sie die Trinkmenge ändern.

Verstärken manche Medikamente die Hitzewirkung?

Der NHS sagt, dass Menschen, die mehrere Medikamente oder Medikamente einnehmen, die sie hitzeempfindlicher machen können, stärker gefährdet sind, nennt sie auf seiner Seite aber nicht. Fragen Sie einen Arzt oder Apotheker zu den Medikamenten Ihres Angehörigen.

Quellen und weiterführende Informationen

• NHS: Heatwave: how to cope in hot weather
• Alzheimer's Society: Dental and mouth care
• NHS: Heat exhaustion and heatstroke

Weitere Ratgeber

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• Checkliste für den Pflegeheimbesuch: worauf Sie achten und was Sie fragen sollten
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